チョコノワール

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自転車に乗っていると、特に長距離では、

 

無性に甘い物や、しょっぱいものが食べたくなります。

 

糖分の補給は、欠かせないもの。

 

血糖値を上げることで、速やかにエネルギーになりますから。

 

でも、自転車に乗っていない時、運動していないときですね。

 

糖質の撮りすぎは、体には良くないとのこと。

 

自分も糖質制限をして、半年ほど経ちますが、

アレルギーの出方が違ってきたり、やっぱり体の調子もよいです。

 

ただ、あんまり我慢しすぎもよくありません。

 

適度に緩めて、しっかり食べますw

 

これは、おいしすぎ!!

 

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