雨の日のローラーとZwift

雨の日は、ローラートレーニング。Zwiftが登場してから、ずいぶんローラー台でのトレーニングが楽しくなった。 一人で粛々とローラーを回していた時では考えられないくらい追い込むことが出来る。 前々からどこかのショップかどこ

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新しいコース開拓

休みの日は、よく枚方大橋までの 往復30kmを走っていました。   ここ最近は、 倍の距離の60kmを休みの日の午前中に走ること 家から淀川CRの桂川に合流するところまでを 往復するコースです。 最近の平均時間

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