朝から雨で、ローラー台 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2014.08.02 スポンサーリンク スポンサーリンク 朝から雨ですねぇ。大阪は・・・。 朝は、1時間ローラー台に乗りました。 ちょっとずつ負荷を上げて、 回転数を上げているのですが、 速度計しかないので、 回転数や 心拍数とか見ながらやりたいと思っています。 漕ぐ力がアップしたように思われますが、 目標が見えないので、不安になります。 今の負荷で、13時間回すのは、 無理ですねぇ。 心拍数を測った方が良いかもしれませんね。 あかんレベルの負荷が分かりますから。 関連
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