体脂肪率が・・・!

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体脂肪率というのがあてになるのかわかりませんが、

今年の8月には、二十数パーセントあったのが、

もうすぐ一桁に迫っています^^

 

食事制限が行き過ぎてもパワーが出なくなりそうなので、

ちょっとだけ米をお弁当に入れてもらいました^^;

 

その分は、トレーニングを強めにして消費したいと思います!

 

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