トレーニング 十三峠で激ダレ・・・
当たり前のように、どんどん落ちていく～ ダメだこりゃｗ
トレーニング 
自転車雑談 自転車雑談 「コンポ変えても無駄？」
今回は、皆さんが初心者を相手にオススメしている本当の理由は？
自転車雑談 自転車雑談 ラーメン・・・好きだろ？
みんな大好きラーメン～ そんな好きなラーメンに付いて車に乗りながら雑談しました～
トレーニング 久しぶりの十三峠がキツかった
久しぶりに十三峠で踏みました～
自転車雑談 自転車雑談 「ロードバイクとお酒について」
今日の自転車雑談は、ロードバイクとお酒について お話させて頂きました！
自転車雑談 自転車雑談 「雨の日のライド」
梅雨シーズンなので、雨の日のライドについて雑談しました。
Ｎ家の会話 夫婦でアイスクライマー対決！！
ファミコンの往年の名作「アイスクライマー」でガチンコ対決！！ ゲーム初心者の妻と、現役ゲーム会社勤務のデザイナーの夫との対決ですｗ
自転車雑談 自転車雑談「シクロクロスの魅力について」
今回の自転車雑談は、シクロクロスの魅力について お話させて頂きました～
Ｎ家の会話 ゲーム開発者（デザイナー）が妻とマリオブラザーズ対決
現役のゲーム会社社員が、ファミコンをやったことがない妻と ゲーム対決をした「マリオブラザーズ」編
シクロクロス 2019年 全日本シクロクロス選手権に出た（音声解説付）
思い出の全日本シクロクロス選手権大会に出た記録