「生きている間は

なにごとも延期するな

なんじの一生は

実行また実行であれ」

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ

「がんばります」より

「がんばりました」を聞きたい

三沢光晴

「偉大な仕事をする唯一の方法は

自分がしていることを愛することだ」

スティーブ・ジョブズ

関西シクロクロス第７戦

みなと堺グリーンひろばステージ

関西シクロクロス2018-2019シーズンもあと２戦。

ど平坦ステージの堺に参加してきました。

今回は、一人での参戦ということで、

アクションカメラで撮影することに。

激安アクションカメラで撮影しました。

それと同時に今回は初めてシクロクロスレースの

パワーデータを取ることにしました。

昨年2018年のクリスマスに注文し、２０日かかってやってきた

クランク式のパワーメーター4iiii Precisionの１０５シルバー

ドライブ側が９０００なのですが、計測は可能なのでOK。

肝心のレースはというと、、、万全のコンディションにもかかわらず。

沈んだ沈んだ。

完全なる最大パワー不足。

FTP値が圧倒的に低いので、ちょっと踏むだけで３００ｗ以上

でる他の人たちには太刀打ちできないが、やられてばかりでは

済まさないと思った堺ステージでした。

ログは思った通りの数値が出ていました。心拍的には、

この上なく追い込んだレースでした。いつものと同じ。

前田製菓さんのありがたいお菓子を頂き、

C1レースが終了後にさっさと家に帰りましたとさ。

しっとりとしてて、美味しいWAY TO GO　(^^)/

YCC事務員 C1 43/63位 68%

「虹を見たければ

ちょっとやそっとの

雨は我慢しなくちゃ」

ドリー・パートン

「なにかしようと思ったら

そのことだけに夢中に

    ならなくちゃだめだ」

ドラえもん

「逃げない

はればれと立ち向かう

それがぼくのモットーだ」

岡本太郎

「そのことはできる、それをやる」

と決断せよ

それからその方法を見つけるのだ

エイブラハム・リンカーン

「一方はこれで十分だと考えるが

もう一方はまだ足りないかもしれないと考える

そうしたいわば紙一枚の差が

大きな成果の違いを生む」

松下幸之助

激安のパワーメーターとして有名な
4iiii（フォーアイ）社のPrecision を活用してます。

年末の海外通販激安セールで
購入された方が多いと思います。
激安ですが、機能はしっかりしています。
BORAやQuickStepなどのワールドツアーチームへ
供給していることからも過酷なプロユース
機材としての信頼があると思います。
（・・・と形だけ書いておきますね）

自分もこれで３台目の購入になります。
これを使ってパワートレーニングを開始
される方が多いと思いますが、デフォルトの
設定でこのパワーメーターを使うと・・・

「なんか、他の人に比べてパワー出てる！」

と感じた方がいると思いますが、、勘違いですｗ。

自分が持ってる一昔前の業界標準パワーメーターである
ハブ式PowerTapと同時に計測して確認すると、
Precisionの方が10wほど高く値が出ます。

クランク式は動力を伝達する側（「入力」装置）の
一部になり、ハブ式は動力が伝達される側
（「出力」装置）の一部になりますので、入力から
出力に至るまでに10ｗほど損失しているかもしれません。

ただ、理屈はともかく多くの人が基準にしている
値にした方が、ややこしくなくて済みます。

平均10wも高い値が出てしまうということは、
約１時間のヒルクライムレースで、体重や
車重を約2,3kg減らすのと同じくらいの
大きな差が自分の場合はあります。

「ワットが高いのに、遅いね」

という誤解が出てしまい、弁明するのも面倒。
でもご安心ください。

4iiiiのスマホアプリで、簡単に補正できます。
感覚的には、補正スケール値のところに
「0.96」を入れるとPowerTapと似た値に
補正することが出来ます。

個体によって違うかもしれませんが、手持ちの
9000と105クランクの２つのPrecisionで実験すると
補正値0.96でPowerTapと同じくらいになりました。

左がパワータップ、右がPrecision。

このPrecisionには、パイオニアやStagesのように
気温の変化などを自動補正するような賢い機能はついてないので、
定期的にゼロ補正する必要がありますが、スマホアプリから
簡単に校正できるので、問題ないでしょう。

シクロクロスバイクに付けるのは、
はじめてなので、耐久性については
またレポートしたいと思います。