サイクリング 絶景！！若草山グラベルライド【その１】
ライトなアドベンチャーライド！！奈良の若草山は、超オススメ！！
シクロクロス
サイクリング 
メンテナンス 超音波洗浄器でチェーンを洗浄！！いまさらかよっ！
数年前に流行った超音波洗浄器を使って、いまさらながらｗチェーンを洗浄してみました！
自転車雑談 スペシャライズドの「AETHOS」いろいろ予想！！
超軽量ロードバイクに求めることスペシャライズドから発表がありそうな超軽量ヒルクライム仕様のロードバイクについて考察してみたいと思います！
自転車雑談 スペシャライズド「AETHOS」5kg台の超軽量ディスクロードバイク！！
明日、９月２３日に発表があるみたいですね～
Nakagawa オレ的最強のスチールフレーム「ナカガワサイクルワークス プロミネンスＳＬ」
オレ的最強のスチールフレームをご紹介！！ナカガワサイクルワークスのプロミネンスＳＬだ！！！ 詳しくは、動画でご覧ください！！
サイクリング ぼっちライド「淡路島一周」
久しぶりにアワイチしてきました～
メンテナンス 105のチェーンリングを大胆に交換したこと
105のチェーンリングを交換した記録です
トレーニング いつもの十三峠
十三峠に行ってきた。 家から3分のところだ。
メンテナンス チューブラータイヤ交換
チューブラータイヤの交換をします～
トレーニング 1年ぶりの3本ローラーで、3回落車・・・
久しぶりのローラーで、ＴＴ系バイクを はじめて走らせてみたら、見事に落ちました。