歳なのでしょうか。疲れが遅れてやってくるよ。

 

オダックス近畿のページに公式リザルトが出てました～

 

おぉ～、載っている！

９時間４３分、記録通りだ！

 

６時半スタートと７時スタート合わせて

８８名のエントリー（内３名はスタッフ？）で、

３９名がDNS（Did Not Start）

    ５名がDNF(Did Not Finish)

1名が認定外完走

になっていました。

 

次は、３００ｋｍといきたいところですが、

エントリーできそうなものがないのです。

 

遠くまで足を運べるなら、選択肢は広がるのですが・・・

長崎や熊本、宮城に北海道・・・

自然が多いところの方が断然楽しいでしょうねぇ。

ただ、時間が限られているので、

金曜日に仕事終わりに移動して・・・と考えると

車で移動できる範囲は体力と相談して、５，６時間でしょうか。

４時間は睡眠を取りたいので、

 

あった！

AJ広島主催の４００ｋｍ！

 

BRM1011広島400k 角島

これだ！

山口県の４００ｋｍのコース。

１０月１１日（土）８：００スタートで、

制限時間は、２７時間（翌１２日（日）１１：００まで）

 

１０月１０日（金）に２０時に自宅を出発します。

車で約５時間ほどで、スタート地点からほど近い

山口県岩国市内のホテルに１１日の午前１時ごろチェックイン。

５時間ほどぐっすりと寝て、６時に出発。

７時にスタート地点に到着！

 

８時に出走して・・・

 

１１時までにゴール。岩国のホテルに戻り

睡眠zzz。

１９時にはチェックアウトし、大阪へ。

１３日午前０時には帰宅。

 

これなら無理なく走れるし、

走る前後に睡眠を挟めるから、

車の運転も安心です。

 

一番の問題は、４００ｋｍのライド。

 

エントリー決定！

初参加のブルベで無事に完走したのですが、

いろんな問題が発生して、

今後の良い課題になりました。

 

それが、雨の日はオイルが必要、

ということでした。

 

雨が降り続けている時は、

オイルが流された状態であっても

変速は割とスムーズにいきますが、

 

雨の後に、晴れてくると

チェーンがキュルキュル、

ペダルを漕ぐとカシュカシュ

鳴ります・・・。

カラッカラの状態

チェーンに錆びが出ています。

 

汚れがこびりついた状態

ぎゃぁぁ・・・

出走前は、↓↓↓でしたｗ

やれたなぁって感じになっちゃいましたｗ

 

うわぁ、細かい砂がへばりついている。

 

もうココまできたら、高圧洗浄機で

プシューっとやろうかとおもったのですが、

今回は、ぼちぼちとウエスとクリーナーで

掃除していくことにしました。

 

ふぅ、３日の間に大掃除を２回はキツイです。

 

ここまでバラすんだったら、

高圧洗浄機を使って、

ブレーキやらFDやらBBやら全部やった方がよかったかも・・・

 

雨と細かい砂が

おニューのサドルを削ったみたいです・・・

 

Raphaの服もドロドロになったもんなぁ・・・

 

でも、完走できたのですべてよし！

 

乾かしたら、組み付けて行きたいと思います。

初ブルベ！

BRM816 近畿200km 徳島 Sword Dance

 

当日は、雨・・・

 

現地に到着した時には

雨は降ってなかったのですが、

ブリーフィングからバラバラと雨が降ってきました。

 

キューシートが雨でボロボロに

ラミネート加工したキューシートを

持った方もいらっしゃいました。

こういうの

 

なるほど！これは使えます！

 

ブルベカードは、出し入れをしないといけないので、

ブルベカードの保管方法も考えないといけないです。

 

あと、レシートですね。

今回は、ジップロックにブルベカードとお金とレシートと

キューシートを入れてフロントバッグに入れていたのですが、

出し入れをするとどうしても雨の水と手の水、

ヘルメットからしたたる水が入ってしまって、

全部がフヤフヤになってしまいました。

小分けにすれば良かったです。

特にお札がフヤフヤになると、自販機に入らない・・・。

 

 

 

ブルベの方ｗですが・・・

 

徳島駅を７時にスタートし、伊予街道を西へ。

同じスタートなので前が６，７人の集団に

つかせてもらって走りました。

 

集団走行って初めて経験しましたが、

サインの出し方があるんですねぇ。

勉強になりましたが、淀川CRの

温室育ちの自分には、路面の

ガタガタに注意しながら

片手でサインを出すのは

危ないと判断。

今回は、良い勉強をさせてもらいました。

後ろの方・・・すんません・・・

 

最初の通過チェックである

セブンイレブンつるぎ町貞光店に

８時４６分に到着。

走行距離は、４４．３km

 

アクエリアスを買って、レシートを貰います。

２本のボトルを満タンにして、補給食を食べて

剣山に備えます。

 

 

今回の食事は、すべてコレ。

４本持っていたのですが、３本しか使いませんでした。

カロリーメイトにキャラメルを混ぜたような補給食。

とにかく甘い！

 

コンビニを出るとすぐに道を間違えてしましました。

すぐに気づいて、元の道に戻りました。

写真は、その時に通った橋です。

 

 

右手が剣山の方向ですが、霧がまとわりついてます。

 

最初は緩やかな坂を上るだけでした。

 

川の水が黄土色で、連日の雨で濁流に。

 

集落をいくつか通過すると急に激坂に！

 

ここからほぼ写真を撮る余裕がなくなり・・・

 

ギアを軽くして、一定のペースで上っていきます。

途中で５０回くらいふくらはぎがツリそうに

なったのですが、車上で伸ばしたり、

補給食のクエン酸ゼリーをバンバン飲んで、

上がって行きます。

 

今回良かったのは、間違いなくギアでした。

前が、44/34で

後ろが、32だったので、

ほぼシッティングだけて上りましたただ、

速度は非常に遅いです。

 

シッティングでは脚が吊りそうになるので、

ダンシングするのですが、ギアが軽すぎて

ぐるぐる回さないといけなくなるので、

フロントをアウターにして、負荷をかけて

ダンシングして脚のこりや

アキレス腱を伸ばしたりしました。

 

標高が１０００m、でもまだまだこれから。

 

途中から景色がすごいことに。

 

えっちらおっちら、一定のペースで上っていき、

休憩なし、足つきなしで

 

１１時３６分

「レストハウス霧の峰」に到着！

 

心臓はまだ全然平気なんだけど、

脚のツリをどうにかしないと、と課題ができました。

 

ここでスタンプを押してもらい、５分ほどの休憩で

山を下りました。

 

下りがめちゃめちゃ楽しかったです！

急な登りでしたが、緩やかな下りが長く続くので、

スピードアップして、登りの遅れを取り戻しました。

地図に使っていたiPhone4の地図ソフトが使えなくなったので、

iPhone5とルートラボの連動機能を使って進みます。

最初からこれを使っておけば良かった・・・。

 

剣山を猛烈なスピードで降りて、市街地に戻ってきました。

PC1のローソンに着いたのが、

１４時２４分

走行距離は、159.5km

 

下りで脚がずいぶん回復して、元気いっぱい！

 

雨と車が割と通る県道を走っていきます（←これが一番キツイ）

 

途中何回か登りがありましたが、剣山の登りに比べたら

平地のようなもの、と思えるようになるのが不思議ｗ

 

途中で、運営の人が車でやってきて、

コースに設定されていた

吉野川にかかる潜水橋が川の水位が上がって

沈んでしまったとの情報を頂いて、

迂回コースを教えてもらいました。

 

県道１２から３１８というルートを通って、県道３０へ

フィニッシュポイントのミニストップ鴨島知恵島店を

スルーして、ゴールの

いしいドームに到着！

 

やった！

 

ゴール！！

 

あれ？だれもいない・・・

 

途中で運営の方の車が渋滞にかかっていたので

追い抜いたみたい。

 

先にゴールされていた方が電話で連絡を取っていたので、

しばらく待つことに。

 

５分後に運営の人が到着し、

ゴール認定されました！！

 

到着時間が、

１６時４３分

 

トータルの所要時間が、

９時間４３分

 

走行距離が、

約216ｋｍ

 

え？

夢中で走っていたら、

１０時間を切ってしまっていた！

 

完走メダルの申しみとブルベカードを提出して終了！

オダックス近畿のメダルを５００円で購入！

 

ゴールから１０km離れた徳島駅に向かいます。

無事に終わった安堵感から、かなりゆっくりな

ペースで戻り、自転車を車に積んで

そのまま車で帰宅。

途中帰省ラッシュの渋滞につかまり、２１時３０分に

大阪市の自宅に到着。

 

いやぁ、楽しかった！！

みんなで走ると気持ちが良いですねぇ。

 

みなさんありがとう！

 

さぁ、次はどれに出ようかな？

前日にローラー台に乗ろうとしたら、

 

パンクしている！

不吉な予感・・・

チューブを交換するついでに、

タイヤ交換と整備をしておこう。

 

しばらく整備していないのでこんな具合・・・。

 

白のフレーム（しかもつや消し）は、

汚れが張り付きます。

砂がオイルと混ざって、ジャリジャリ・・・

 

今回は、リアディレイラーのプーリーを分解洗浄します。

ばらして、注油

 

 

磨きました。

 

部品を組み付けて、

完成！

それにしても大きいプーリーだなぁ。

クランクも外して、汚れを取りました。

ピカピカ！

ホローテックIIタイプは、メンテがしやすいですねぇ。

チェーンリングとチェーンも洗浄

スプロケット

 

フロントフォークを磨き、タイヤを交換。

山登りの新兵器です！

 

 

ブルベ仕様のロードバイクが完成！！