朝から雨で、ローラー台

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朝から雨ですねぇ。大阪は・・・。

 

朝は、1時間ローラー台に乗りました。

 

ちょっとずつ負荷を上げて、

回転数を上げているのですが、

速度計しかないので、

回転数や

心拍数とか見ながらやりたいと思っています。

 

漕ぐ力がアップしたように思われますが、

目標が見えないので、不安になります。

今の負荷で、13時間回すのは、

無理ですねぇ。

 

心拍数を測った方が良いかもしれませんね。

あかんレベルの負荷が分かりますから。

 

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