ダイエット

体脂肪率というのがあてになるのかわかりませんが、今年の８月には、二十数パーセントあったのが、もうすぐ一桁に迫っています＾＾ 食事制限が行き過ぎてもパワーが出なくなりそうなので、ちょっとだけ米をお弁当に入れてもらいました＾＾； その分は、トレ...