ダイエット

体脂肪率というのがあてになるのかわかりませんが、 今年の８月には、二十数パーセントあったのが、 もうすぐ一桁に迫っています＾＾   食事制限が行き過ぎてもパワーが出なくなりそうなので、 ちょっとだけ米をお弁当に入れて...