レース FUJI SL 1.1 フレームで軽量バイク作成
実業団レースでは、車重６．８ｋｇ規制があるので、 それ以下が事実上認められている一般のヒルクライム では、不利である。 特に自分のような身長１６１ｃｍ体重５２ｋｇの 軽量級ライダーにとっては、バイクの重量で ハンデを背負うことになる。 たま...
ロードバイク
レース ロードバイク 雨の日のローラーとZwift
雨の日は、ローラートレーニング。Zwiftが登場してから、ずいぶんローラー台でのトレーニングが楽しくなった。 一人で粛々とローラーを回していた時では考えられないくらい追い込むことが出来る。 前々からどこかのショップかどこかで同じ部屋でローラ...
ロードバイク 糖質制限ごはん
大塚食品のマンナンごはんという糖質25%カットといううたい文句のごはんを食べてみました。今まで、糖質オフの麺、パンを食べてきましたが、テンションが下がるくらいにまずい。コンニャク、とスカスカのフスマパン。やっぱりもっちりで甘みがあるほうがう...
メンテナンス のんびりパンク修理
通勤用のクロモリ自転車には、 32cのブロックタイヤを履かせてます。 滅多にパンクしないのですが、 それでも毎日往復40kmを 走っているとパンクはやってきます。 森ノ宮駅の近所でホチキスの針みたいな ものが後輪に刺さりみるみるぺっちゃんこ...
サイクリング festive500
去年の話 Rapha主催のstravaチャレンジ festive500 に2015年に続き 2016年も挑戦。 クリスマスイブから大晦日までの 8日間で500kmを走ろうという チャレンジなのだが、僕の近所では 500kmではなくどれだけ走...
レース パワーメーター
パワーメーターを 去年から導入してます。 powertapG3がついた 88mmのカーボンチューブラー ホイールなんですが、使い所が 限られててました。 今回、zwift用にアルミリムの クリンチャーホイールに powertap pro+が...
レース 堺浜クリテ第3戦
2016-2017堺浜クリテ第3戦を・・・見学＆応援に行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉなんでバイクを持って行ったかというと試走時間に走れるからです( ´ ▽ ` )ﾉ前回の第2戦は、仕事で行けなかった。今回は、エントリーしてなくて・・・レ...
ロードバイク 真夏の８２０ｋｍのライド
この夏のロングライドのコースはこんな感じ。 ２０１６年８月１２日深夜０時にスタート。 ２．５日かけて、約８３０ｋｍをお盆に走って来ました。 ０時に自宅を出発。天理の桜峠という非常に怖い峠を越え、 伊賀甲賀を抜け、琵琶湖に。 ...
サイクリング 暗峠を遊ぶ
今、私は大阪市内という山不足＆峠不足の土地に住んでいるのですが、2016年2月末に、東大阪市に引越しをします。東大阪市でも奈良側の土地に一軒家を買いました。奈良側ということで、そこは生駒山地帯。新居の近くには、2km圏内に全国的に悪名が高い...
メンテナンス チューブラータイヤ交換
自宅からの自走ビワイチ（約320km）で、チューブラータイヤがパンク。ベタベタするシーラント剤は嫌なので、いつもタイヤ交換。ここのところ立て続けにチューブラータイヤがパンクしたので、チューブラータイヤは面倒だなぁと思うように。リムセメントを...